Trenque Lauquen: profesores de educación física preparan ejercicios para hacer desde casa

Con el aporte de un nutrido grupo profesores de Educación Física de la Dirección de Deportes municipal y del Programa Trenque Lauquen en Movimiento se prepararon ocho microprogramas de unos tres (3) minutos cada uno para que adultos y adultos mayores puedan hacer ejercicio y practicar distintas rutinas en sus casas, durante el aislamiento social, preventivo y obligatorio que continuará hasta el 26 de abril por disposición del Gobierno nacional para evitar la propagación del Coronavirus.

El primer programa se subió ayer a las redes sociales del Municipio –podrán encontrarse en Facebook y en la página web- a razón de uno por día a las 16hs.

Del proyecto, coordinado por el director de Deportes, Sergio Barbas, participan los profesores Juan Pablo Danda, Soledad Díaz, Patricia Eloy, Martín Lusetti, Nicolás Romero Lamaisón, Diego Barragán, Juan Ignacio Larrubia, Eduardo Toledo, Federico Navas y Pablo Gallego, a quienes se sumó el profesor Martín Navarro Moreno, que está a cargo del programa Trenque Lauquen en Movimiento.

En los micros, los docentes explican ejercitaciones de movilidad articular, rutina aeróbica con coordinación, fuerza de brazos, zona media y piernas, elongación superior e inferior, fortalecimiento muscular y coordinación, además de dar pautas para antes, durante y después de la actividad.

Fuente: trenquelauquen.gov.ar